Što za nas znači mentalno zdravlje? Kada nam strah pomaže, a kada nas počinje sputavati? Gdje prestaje navika, a počinje ovisnost? Kako na naše raspoloženje i sliku o sebi utječu okolina, društvene mreže i tuđa očekivanja? Moramo li uvijek biti sretni ili i neugodne emocije imaju svoje mjesto u našem životu?

Ovim i sličnim pitanjima bavit ćemo se na pet besplatnih radionica u sklopu projekta „Bez filtera: prepoznaj, prihvati, ojačaj!”. Kroz razgovor, zajedničke aktivnosti i primjere iz svakodnevnog života otvorit ćemo teme mentalnog zdravlja, emocija, anksioznosti, navika i ovisnosti te odnosa s drugima.
Naglasak radionica bit će na kritičkom mišljenju i zajedničkom istraživanju pitanja na koja često nema jednostavnog odgovora. Razmotrit ćemo vlastite stavove, propitivati pretpostavke i slušati različita iskustva i perspektive. Što oblikuje naše odluke? Koliko slobodno biramo svoje navike? Kako prepoznajemo što nam odgovara i možemo li razumjeti nekoga čije je iskustvo drukčije od našega?
Radionice nisu terapijske, nego pružaju prostor za promišljanje i otvoren razgovor u opuštenoj atmosferi. Za sudjelovanje nije potrebno predznanje, a svatko se može uključiti svojim pitanjima i razmišljanjima, bez pritiska da dijeli osobna iskustva ili ima spreman odgovor.

Radionice će se održavati u Centru za mlade Zadar, na prvom katu, svakog četvrtka od 5. studenoga do 3. prosinca, odnosno 5., 12., 19. i 26. studenoga te 3. prosinca. Planirano trajanje svake radionice je 90 minuta, u popodnevnim ili večernjim satima. O točnom vremenu održavanja prijavljene ćemo obavijestiti putem e-maila.

Sudjelovanje je besplatno, a prijaviti se možete putem obrasca: https://forms.gle/UG6xsptM4Ljr2gGi6

Projekt provodi Udruga Mala filozofija, a financira ga Grad Zadar iz Participativnog proračuna za mlade.