U subotu, 27. veljače 2026., u prostoru Centar za mlade Zadar održali smo radionicu o mentalnom zdravlju i kritičkom razmišljanju u sklopu projekta „Prepoznaj, prihvati i ojačaj!“.
Radionica pod nazivom „Tuga, smisao i ljudsko iskustvo“ okupila je srednjoškolce koji su, kako su i sami priznali, u početku bili pomalo skeptični. Znali su samo naziv radionice i pitali su se hoće li ovo biti teška i emotivna radionica.
No radionica je iznenadila.
Od samog početka bilo je jasno da se ne radi o terapiji niti o razgovoru o osobnim iskustvima. Nismo ulazili u patologiju ni dijagnostiku. Umjesto toga, tugu smo promatrali iz filozofske perspektive kao dio univerzalnog ljudskog iskustva. Kroz interaktivne aktivnosti i vođene diskusije mladi su promišljali pitanja poput:
Što nam tuga govori?
Je li tuga negativna emocija?
Može li neugodna emocija imati vrijednost?
Jedan od ključnih uvida do kojeg smo zajednički došli bio je da tuga, kao ni jedna emocija, nikada nije negativna. Neke emocije mogu biti neugodne, ali to ne znači da su loše. Tuga nam, kao i svaka druga emocija, nešto poručuje. Govori nam o našem trenutnom stanju, o onome što nam je važno, o onome što smo izgubili ili pokušavamo razumjeti. Nije tu da nam odmogne, već da nam pomogne ako je znamo slušati. Posebno zanimljiv trenutak dogodio se na kraju radionice kada smo srednjoškolce pitali što su očekivali na početku. Jedna srednjoškolka je rekla: „Definitivno nisam očekivala da ćemo pričati o tuzi kao o prijatelju.”
Upravo je to bio jedan od važnih pomaka u razmišljanju. Tuga može biti naš saveznik. Može nam pomoći da na zdrav način procesuiramo situacije i događaje u životu. Cilj radionice nije bio potaknuti tugu niti sugerirati da moramo biti tužni ili plakati. Poruka je bila drugačija. Emocije ne treba potiskivati, nego razumjeti. Srednjoškolci su posebno uživali u aktivnostima koje su uključivale raspravu i sokratski dijalog. Kroz otvorena pitanja i razmjenu mišljenja vježbali su kritičko mišljenje te promišljali teme mentalnog zdravlja bez jednostavnih i crno bijelih odgovora.
Dotaknuli smo se i važnog pitanja kako slušati druge kada su tužni i kako im biti podrška bez osuđivanja i bez pokušaja popravljanja njihove emocije.
Radionica je pokazala koliko su mladi spremni i sposobni ulaziti u duboka i smislenija promišljanja kada im se pruži siguran i poticajan prostor.
Projekt „Prepoznaj, prihvati i ojačaj!“ nastavlja s aktivnostima koje osnažuju mlade da bolje razumiju sebe i druge, jer razumijevanje je prvi korak prema jačanju.
